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Aminoácidos |
Dosagem diária |
Indicações |
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Essenciais |
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100
a 500 mg |
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300
a 5000 mg |
Diabetes |
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500
a 1000 mg |
Cicatrização |
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300
a 1500 mg |
Herpes |
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L-metionina – aa
sulfurado |
500
a 3000 mg |
Hepatopatias |
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100
a 300 mg |
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100
a 500 mg |
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500
a 1000 mg |
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Fadiga |
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Não
essenciais |
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Aspartato
de magnésio 1,0 gr |
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50
a 100 mg |
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100
a 300 mg |
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300
a 15000 mg |
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1000
a 2000 mg |
Dislipidemia, Miopatias |
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L-cisteína – aa sulfurado |
500 a 1000 mg |
Bronquite, psoríase |
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500
a 1500 mg |
Cicatrização |
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Desintoxicante |
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500
a 1300 mg |
Gastrite |
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1000
mg |
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500
a 1000 mg |
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Fadiga
muscular |
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L-taurina – aa sulfurado |
50
a 100 mg |
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25
a 50 mg |
Hipotireoidismo |
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Os aminoácidos essenciais são aqueles que não são
produzidos pelo organismo humano e têm que ser obtido da natureza. A L-valina,
a L-Leucina e a L-Isoleucina constitui 40% das necessidades diárias para os
aminoácidos essenciais.
Fontes: Trigo integral, granola, aveia, queijos,
ovos de galinha e carnes.
O Ácido aspártico tem
efeito excitatório no cérebro fixando-se nos receptores DM e DA, e provocando
influxo de cálcio intra celular.
Na
dose de 1,0 g diária sob a forma de aspartato de magnésio é utilizado no
tratamento da Síndrome da Fadiga Crônica. Ver
mais
Ácido glutâmico é um aminoácido não essencial que pode
ser sintetizado pela Ornitina, Arginina e Alfa-ato-Glutâmico.
1.
glutation peroxidase - selênio dependente , catalisa os
peróxidos.
2.
glutation redutase – vitamina B2- dependente. Sintetiza a
forma ativa do glutation, um poderoso anti-oxidante.
O ácido glutâmico estimula a imunidade,
age como anti-hemolítico e auxilia na eliminação de metais pesados, como: o
chumbo, o mercúrio, o cádmio e organo fosfatados.
Indicado nos
distúrbios da memória.
Dosagem: 50 a 100 mg/dia
Alanina
- A alanina é
aminoácido não essencial com papel relevante na glicogênese. Se transforma em
ácido pirúvico que é intermediário no metabolismo do glicídio.
A alanina aumenta a síntese de
glicogênios e tem papel essencial na prevenção do cálculo renal.
Tem efeito
inibitório semelhante ao GABA.
Tem indicação como energético.
O trigo é a melhor fonte vegetal.
Dosagem: 100 a 300 mg/dia.
Arginina - A arginina é um aminoácido essencial que atua como
formador de massa muscular, visto que é um poderoso liberador de hormônios de
crescimento GH.
A ornitina é um aminoácido precursor da arginina, e também, da
citrulina.
Os alimentos ricos em arginina são: o
chocolate, a gelatina, as nozes, as amêndoas, as avelãs, a castanha de cajú.
Indicado com hepatoprotetor e
antihipertensivo.
Dosagem: 100 a 500 mg 3 vezes/dia. Ver mais
Cisteína - A
cisteína , é um aminoácido formador da enzima glutatione peroxidase que inibe a
peroxidação lipídica. Portanto um antioxidante, que associado à vitamina E e selênio
é muito importante para a regeneção do DNA e proteção contra os poluentes. A
forma N-acetil cisteína está relacionada com a proteção hepática, fluidificação
do muco do trato respiratório e melhora da resposta imune.
Dosagem:
500 a 1000 mg/dia.
A cisteina
tem sido empregada no tratamento da psoríase, devendo ser utilizada na forma
acetilda (N-acetilcisteina), forma melhor absorvida e que se transforma mais
facilmente em glutation.
A
cisteina mantém as células saudáveis, inibindo a replicação viral e apoptose,
por impedir a transcrição do fator NF-Kappa B.
Fenilalanina - A fenilalanina é um aminoácido
essencial, que através da enzima hidroxilase é transformado em tirosina. Nesta
reação a vitamina C e o ácido fólico tem papel fundamental ativando a enzima
hidroxilase
A deficiência da enzima Hidroxilase
causa fenilcetonúria, com aumento do ácido fenilpirúvico, fenil-lático e fenil
acético, que são substâncias tóxicas.
A fenilalanina se transforma nos neuro
transmissores adrenalina, noradrenalina e dopamina. Por atravessar a barreira
hemato-encefálica e compete com triptofano, BCAA, Tirosina.
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¤ FENILALANINA |
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Usado
como antidepressivo, nas doses de 100 a 500 mg |
Obs. nos obeso com depressão substituir açúcar por aspartame,
que contém em sua fórmula o ácido aspártico e a DL – fenilalanina.
A fenilalanina participa na síntese de
MELANINA, por tanto, é contra indicado no melanoma e indicado no vitiligo.
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¤ Fórmula para o viligo |
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Via oral |
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DL-fenilalanina |
250 mg |
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Tomar 1 cp. Após 2
horas tomar banho de sol nas partes afetas pelo vitiligo |
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Uso
tópico |
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DL-fenilalanina
em gel |
10 a 20% |
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Aplicar
nas lesões 1 vez por dia. |
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Cefaléias e Depressão –
A D-fenilalanina inibe a encefalinase (enzima que degrada e encefalina),
permitindo uma maior concentração de opiáceos, agindo como agente
antidepressivo e analgésico.
Chocolate é rico em fenilalanina e triptofano.
Citrulina – Este
aa é muito impotante na detoxicação de amônia a nível muscular e cerebral.
A
ornitina é o aminoácido precursor da citrulina, assim como da arginina
Glicina – A
glicina é o aminoácido mais simples, com menor número de cadeias de carbono.
Não é um aa essencial, mas em certas condições pode vir a sê-lo.
A glicina é
um aminoácido muito utilizado como coadjuvante no tratamento da hiperacidez
gástrica.
Dosagem:
500 a 1.300 mg/dia.
Histidina - A histidina é um aminoácido não essencial, que sofre descarboxilação,
formando Histamina, que tem ação vasodilatadora potente e provoca ereção
peniana.
Na catarata costuma-se encontrar baixos
níveis de Histidina.
A histidina estimula a secreção do hormônio de crescimento
e está inversamente relacionada com os quadros de artrite reumatóide.
Pode ser utilizado no tratamento
artrite reumatóide 1g/dia, devido sua ação anti-inflamatória.
Obs. usar zinco-Histidina na prescrição
reumática.
- Pinals RS, Harris ED,
Burnett JB, Gerber DA – Treatment of rheumatoid arthritis with L-histidine: a
randomized placebo controlled, double-blind trial. J Rheumatol
4(4):414-419,1977.
Isoleucina - Este aminoácido
está relacionado com a síntese de hemoglobina e metabolismo da glicose.
Dosagem:
500 a 3000 mg/dia.
Leucina - Este
aminoácido está relacionado em melhorar a capacidade de cicatrização de ossos,
pele e músculos.
Dosagem:
500 a 1000 mg/dia.
Metionina - A
metionina é um aminoácido essencial relacionado com a proteção hepática. Este
aa é doador de metila, colaborando na síntese de dimetilglicina (vitamina B15),
betaína, carnitina, epinefrina e melatonina.
Tem sido
empregada no tratamento das fibromioalgias.
A metionina
em condições de déficit de vitamina B6 (Piridoxina) forma a homocisteina, que é
aterogênica.
Dosagem:
500 a 3000 mg/dia.
Ornitina - A
ornitina é um aminoácido precursor da citrulina e arginina. Em seu catabolismo
pode ser convertida à arginina, glutamina e prolina. A ornitina tem
propriedades semelhantes à arginina. Também é capaz de estimular o hormônio de
crescimento e, como a arginina, é capaz de melhorar a resposta imunológica.
A ornitina
por sua ação detoxicante, pode ser utilizado no tratamento do aumento de amônia
sangüínea.
Dosagem:
500 a 1000 mg/dia.
Prolina – A
prolina tem importância a formação do colágeno. Sua deficiência está
relacionada com fadiga muscular.
Fontes:
Carne vermelha, queijo “cottage”, ricota, granola e aveia.
Serina – Este aa
essencial tem extrema importância na produção de energia e atua como co-fator
para a acetilcolina.
Fontes:
Carnes de peru, frango, porco, queijos e granola.
Treonina - A treonina é um aminoácido essencial, grande formador de glicina
no cérebro que tem papel decisivo na liberação do hormônio do crescimento.
A treonina ultrapassa a barreira hematoencefálica e é indicada para a depressão e epilepsia.
A treonina é, também, um importante componente do colágeno.
Tem efeito hepatoprotetor, sendo eficaz no tratamento conjunto da esteatose hepática.
Dosagem
I.V. 1000 mg / dia.
sub-lingual 100
a 300 mg/ dia.
O
excesso de treonina produz maior quantidade de uréia e conseqüentemente intoxicação
muscular e cerebral.
Fontes:
Carne de porco, ovos e queijo ricota.
Valina - Este
aminoácido é essencial na dieta, melhorando o metabolismo muscular.
Esta
aa em conjunto com a L-Leucina e L-Isoleucina constitui 40% das necessidades
diárias para os aminoácidos essenciais.
Fontes:
Trigo integral, granola, aveia, queijos, ovos de galinha e carnes.
Dosagem:
500 a 1000 mg/dia.